[BẠN CÓ BIẾT] Những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày

Khi bị đau dạ dày nhiều người bệnh thường hỏi bác sĩ đau dạ dày ăn quả gì để không khiến bệnh nặng thêm. Dạ dày là một cơ quan quan trọng trong quá trình tiêu hóa, và khi gặp phải các vấn đề liên quan đến nó, chúng ta cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý để hỗ trợ cho quá trình điều trị. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày để giúp cải thiện tình trạng của bệnh nhân. Hãy cùng khám phá và tìm hiểu thêm về những loại trái cây này nhé!

Đau dạ dày là gì? 3 vị trí đau dạ dày phổ biến

Đau dạ dày có thể ở nhiều vị trí khác nhau nhưng dưới đây là 3 vị trí đau dạ dày phổ biến nhất.

Đau dạ dày là gì?

Đau dạ dày là tình trạng mà niêm mạc bảo vệ của dạ dày bị tổn thương do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đau dạ dày gây ra các cơn đau âm ỉ, nóng rát hoặc tức tại vùng thượng vị. Cảm giác khó chịu này thông thường chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và có thể được giảm nhẹ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hoặc sử dụng thuốc giảm đau. 

Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, cơn đau kéo dài và dữ dội, đây là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm như loét dạ dày, viêm dạ dày, ung thư dạ dày và nhiều bệnh lý khác.

3 vị trí đau dạ dày

• Đau vùng thượng vị: là một trong những biểu hiện thường gặp ở người bị đau dạ dày. Cơn đau thường tập trung ở vùng phía trên rốn và dưới xương sườn, thường xảy ra sau khi ăn và có thể kéo dài nhiều giờ. Đau vùng thượng vị cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh khác như sỏi túi mật hoặc viêm tụy. Tuy nhiên, nếu người bệnh đồng thời bị đầy bụng, ợ hơi, nóng rát, chán ăn và giảm cân đột ngột thì có thể chắc chắn rằng đau dạ dày là nguyên nhân chính.
• Đau vùng bụng giữa: là một triệu chứng phổ biến có thể xuất hiện tại phần rốn, nơi tập trung nhiều cơ quan nội tạng. Tuy nhiên, để phân biệt với một số bệnh khác như viêm tụy, thoát vị rốn, sỏi thận và viêm ruột thừa, người bệnh cần quan tâm đến các triệu chứng đau ở vùng thượng vị và vùng phía trên bên trái hoặc phải.
• Đau phía trên bên trái: Các cơn đau thường bắt đầu ở vùng thượng vị trước đó lan rộng ra hai bên và khu vực sau lưng, đặc biệt là vùng bụng phía trên bên trái. Có thể xảy ra đau một hoặc hai bên cạnh sườn, kèm theo cảm giác đói, xót ruột và nóng bụng. Khác với triệu chứng đau vùng thượng vị, người bệnh cảm thấy thoải mái hơn khi ăn no.

Vùng thượng vị là vị trí đau dạ dày phổ biến

Đau dạ dày có nguy hiểm không?

Đau dạ dày có thể là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau, từ những vấn đề nhẹ như ăn uống không hợp lý, căng thẳng, đến những bệnh lý nghiêm trọng như loét dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng, ung thư dạ dày. Do đó, việc xác định nguyên nhân gây đau dạ dày rất quan trọng để đưa ra chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, những bệnh lý liên quan đến đau dạ dày có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, như chảy máu tiêu hóa, loét dạ dày sâu, thủng dạ dày, viêm màng bụng, suy giảm chức năng gan và thận.

Những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày

Trái cây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe của con người, đặc biệt là đối với những người bị đau dạ dày. Vậy bị dạ dày nên ăn quả gì tốt để việc điều trị đạt hiệu quả tốt? 

Chuối

Chuối là loại trái cây có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là với những người đau dạ dày. Điều đó là do chuối không gây kích ứng cho dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Thành phần pectin có trong chuối giúp cơ thể xử lý các vấn đề liên quan đến dạ dày và tăng khả năng hoạt động của ruột.

Tuy nhiên, người bị dạ dày nên ăn chuối chín và không nên ăn quá nhiều. Không nên ăn chuối tiêu, chỉ nên ăn chuối ngự, chuối lá, chuối cau. Nên ăn chuối sau bữa ăn để tránh tình trạng đầy hơi, nôn mửa. Thông thường, người bị đau dạ dày nên ăn từ 1 đến 2 quả chuối mỗi ngày.

Bơ

Bơ giàu chất béo không no và chất xơ, giúp giảm đau dạ dày và ổn định hệ tiêu hóa. Bơ cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin E, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương.

Đu đủ

Không nên bỏ qua đu đủ nếu bạn đang muốn tìm kiếm một loại hoa quả có tác dụng tốt đối với dạ dày. Đu đủ có những công dụng đặc biệt sau đây:

• Kích thích hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó tiêu và ngăn ngừa tình trạng táo bón.
• Chứa nhiều enzyme papain và chymopapain giúp phá vỡ các protein trong thức ăn, làm dịu cơn đau dạ dày.

Táo

Táo là một loại hoa quả được xem là khá an toàn đối với người bị đau dạ dày, nhờ thành phần chất xơ cao cùng một lượng lớn enzyme và pectin. Táo giúp phân hủy thức ăn nhanh hơn và làm dịu triệu chứng khó chịu trong dạ dày. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại hoa quả tốt cho dạ dày, đừng bỏ qua táo!

Táo là loại trái cây tốt cho người đau dạ dày

Thanh long

Thanh long là một nguồn cung cấp chất xơ và một lượng vừa phải vitamin C, giúp giảm đau dạ dày và tăng cường hệ miễn dịch. Thanh long cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương.

Lựu

Lựu có tính chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp giảm đau dạ dày và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiêu hóa. Lựu cũng là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Ổi

Ổi chứa nhiều chất xơ và kali, giúp ổn định hệ tiêu hóa và giảm đau dạ dày. Ổi cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương.

Dâu tây

Dâu tây là nguồn cung cấp chất xơ và chất chống viêm tự nhiên, giúp giảm đau dạ dày và giảm viêm. Dâu tây cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương.

Việt quất

Việt quất là một loại hoa quả tốt cho dạ dày khi nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa và chất xơ tự nhiên, giúp giảm đau dạ dày và giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa. Việt quất cũng có tính chất kháng khuẩn, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương.

Đau dạ dày kiêng ăn quả gì?

Dưới đây là những loại hoa quả mà người đau dạ dày không nên ăn:

Dứa

Dứa chứa enzyme bromelain có thể làm tăng sự kích thích dạ dày và gây ra khó chịu, nên hạn chế hoặc kiêng ăn dứa.

Chanh, cam, quýt và trái cây chứa nhiều vitamin C

Những loại trái cây này có thể kích thích sản xuất axit trong dạ dày, gây ra khó chịu và đau dạ dày. Do đó, nên hạn chế hoặc kiêng ăn những loại trái cây này nếu bạn đang bị đau dạ dày.

Những trái cây chứa nhiều acid như chanh, cam, quýt không tốt cho người đau dạ dày

Quả hồng

Quả hồng có tính chất chua và có thể kích thích sản xuất axit trong dạ dày, gây ra khó chịu và đau dạ dày. Do đó, nên hạn chế hoặc kiêng ăn quả hồng nếu bạn đang bị đau dạ dày.

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh chứa enzyme papain có thể kích thích sản xuất axit trong dạ dày, gây ra khó chịu và đau dạ dày. Do đó, nên hạn chế hoặc kiêng ăn đu đủ xanh nếu bạn đang bị đau dạ dày.

Đào

Đào có tính chất chua và có thể kích thích sản xuất axit trong dạ dày, gây ra khó chịu và đau dạ dày. Do đó, nên hạn chế hoặc kiêng ăn đào nếu bạn đang bị đau dạ dày.

Tổng kết lại, việc chọn lựa những loại trái cây tốt cho người đau dạ dày có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh. Các loại trái cây tốt cho dạ dày như chuối, bơ, đu đủ, táo, thanh long, lựu, ổi, dâu tây và việt quất. Tuy nhiên, những người bị đau dạ dày cần phải chú ý đến liều lượng và cách ăn để tránh tình trạng cồn cào, đầy bụng.

(Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên tới cơ sở y tế, hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn để được tư vấn)

Pharmart.vn tổng hợp

Nguồn: Sưu tầm internet