5 dấu hiệu nhận biết và cách trị mụn nội tiết dứt điểm

Rối loạn nội tiết tố nữ là một vấn đề thường gặp ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoại hình của phụ nữ. Một trong những dấu hiệu rõ rệt của rối loạn này là sự xuất hiện của mụn nội tiết trên da. Đối với nhiều phụ nữ, mụn nội tiết không chỉ là nỗi ám ảnh về mặt thẩm mỹ mà còn gây khó chịu và tự ti. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách trị mụn nội tiết dứt điểm và khắc phục nguyên nhân gốc rễ của rối loạn nội tiết tố. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nữ và cách trị mụn nội tiết dứt điểm.

Nguyên nhân gây ra mụn nội tiết

Mụn nội tiết là tình trạng mụn trên da được gây ra bởi sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là hoạt động của tuyến bã nhờn. Các nguyên nhân chính gây ra mụn nội tiết bao gồm:

• Rối loạn nội tiết tố: Sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, đặc biệt là testosterone, có thể dẫn đến tăng sản xuất bã nhờn và tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn trên da.
• Vi khuẩn: Mụn nổi lên khi vi khuẩn Propionibacterium acnes (P. acnes) xuất hiện trên da, xâm nhập vào lỗ chân lông tắc nghẽn. Khi vi khuẩn này tiếp xúc với dầu da và các chất bã nhờn, chúng gây kích thích phản ứng viêm nhiễm trong da, dẫn đến việc hình thành mụn.
• Chế độ ăn uống: Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống giàu đường và chất béo có thể gây ra mụn trên da. Đồng thời, việc tiêu thụ các loại thực phẩm có chỉ số glycemic cao (như bánh mì, kẹo, nước giải khát) cũng làm tăng sản xuất insulin, gây ra sự thay đổi nồng độ hormone và dẫn đến mụn trên da.
• Stress: Stress có thể kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều bã nhờn hơn, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn trên da.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Sử dụng mỹ phẩm có chứa hóa chất gây kích ứng hoặc không phù hợp với loại da của bạn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trên da.
• Môi trường: Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hoặc không khí có độ ẩm cao cũng có thể làm tăng nguy cơ bạn bị mụn nội tiết bởi sự tăng sản xuất bã nhờn và tắc nghẽn lỗ chân lông trên da.

Sự mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân gây nên mụn nội tiết

5 dấu hiệu nhận biết mụn nội tiết

Một số dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mụn nội tiết bao gồm:

Mụn tập trung ở vùng cằm và xương hàm

Các chuyên gia y tế cho biết, lượng hormone quá nhiều trong cơ thể là nguyên nhân chính gây ra mụn ở cằm và xương hàm. Sự tăng hormone này khiến tuyến dầu ở vùng cằm và xương hàm hoạt động mạnh hơn bình thường, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn bọc, mụn mủ,...

Bị nhiều mụn bọc, mụn mủ

Mụn nội tiết thường có những đặc điểm đặc trưng như mụn bọc và mụn mủ, khác với các loại mụn đầu đen và mụn ẩn. Điều đáng chú ý là những nốt mụn này thường có kích thước lớn, sưng và đỏ.

Nổi mụn nhiều khi đã qua thời kỳ dậy thì hoặc mãn kinh

Mụn do rối loạn nội tiết không chỉ xảy ra ở tuổi dậy thì hoặc phụ nữ ở tuổi mãn kinh, mà còn có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, bao gồm cả những người trong khoảng 20-30 tuổi. Đặc biệt, tỷ lệ người bị mụn do rối loạn nội tiết ở độ tuổi 20 khá cao, bởi đây là thời điểm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh nhất và dễ gây ra các loại mụn viêm, mụn bọc,...

Nổi mụn khi stress

Các chuyên gia y tế cho biết, khi cơ thể đối mặt với tâm lý căng thẳng, áp lực từ công việc, học tập hoặc cuộc sống, nó thường dẫn đến sự tạo ra hormone cortisol. Hormone này có khả năng kích thích sự phát triển của mụn viêm, mụn bọc nghiêm trọng.

Mụn tái phát hàng tháng

Điều này có nghĩa là bạn thường bị nổi mụn vào cùng một thời điểm hàng tháng, thường là trước, trong hoặc sau kỳ kinh nguyệt. Đây là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ và thường được liên kết với sự thay đổi hormone trong cơ thể.

Mụn nội tiết thường mọc tập trung tại vùng cằm và xương hàm

Những cách trị mụn nội tiết dứt điểm

Điều trị mụn nội tiết dứt điểm có thể là một quá trình khá phức tạp và đòi hỏi sự kiên nhẫn và đồng nhất trong việc chăm sóc da. Dưới đây là một số cách chữa mụn nội tiết dứt điểm:

Cách trị mụn nội tiết dứt điểm bằng thuốc

Các thuốc được sử dụng để điều trị mụn nội tiết bao gồm:

• Thuốc tránh thai hàng ngày đường uống: Thuốc tránh thai đường uống có thể được sử dụng để điều chỉnh hoạt động hormone trong cơ thể và giảm sản xuất bã nhờn trên da, giúp giảm nguy cơ mụn nội tiết tái phát. 

• Thuốc kháng androgen: Thuốc kháng androgen được sử dụng để giảm sản xuất hormone androgen trong cơ thể, giúp giảm sản xuất bã nhờn trên da và giảm nguy cơ mụn nội tiết tái phát.

• Retinoid: Retinoid là một loại thuốc được sử dụng để điều trị mụn nội tiết bằng cách làm sạch lỗ chân lông và giảm sự phát triển của tế bào da, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm viêm trên da.

Việc lựa chọn loại thuốc và liều lượng phù hợp cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ để tránh tác dụng phụ và đảm bảo hiệu quả điều trị mụn nội tiết dứt điểm

Cách trị mụn nội tiết bằng phương pháp tự nhiên

Các phương pháp tự nhiên sau đây có thể hỗ trợ trong trị mụn nội tiết:

• Trà xanh (dùng tinh dầu trà xanh hoặc uống trà xanh):. Bạn có thể sử dụng tinh dầu trà xanh để áp dụng lên các vết mụn hoặc uống trà xanh hàng ngày để tận dụng các lợi ích kháng vi khuẩn và kháng viêm của nó.
• AHA (Alpha Hydroxy Acid) từ thực vật: AHA là một trong những cách trị mụn nội tiết dứt điểm với khả năng loại bỏ tế bào chết, làm sáng da và giúp làm giảm tình trạng mụn. Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm chứa AHA hoặc tạo mặt nạ tự nhiên từ trái cây để áp dụng lên da.

Có thể sử dụng trà xanh để trị mụn nội tiết dứt điểm

Cách chăm sóc da hằng ngày cho người bị mụn nội tiết

Chăm sóc da hàng ngày đúng cách là một yếu tố quan trọng để kiểm soát mụn nội tiết. Dưới đây là một số cách để chăm sóc da hằng ngày cho người bị mụn nội tiết:

Chăm sóc da mụn nội tiết từ bên ngoài

Chăm sóc da mụn nội tiết từ bên ngoài là một phần quan trọng trong việc kiểm soát mụn và cải thiện tình trạng da. Dưới đây là một số cách để chăm sóc da mụn nội tiết từ bên ngoài:

• Rửa mặt đúng cách: Rửa mặt hàng ngày (2 lần/ngày) bằng nước ấm và sử dụng sản phẩm rửa mặt nhẹ nhàng, không chứa cồn hoặc hóa chất làm khô da. Tránh sử dụng đồ tẩy trang chứa dầu hoặc các sản phẩm chăm sóc da có dầu.
  
  
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, không gây kích ứng da và không chứa dầu. Chọn các sản phẩm chứa các thành phần như benzoyl peroxide, salicylic acid hoặc retinol, có khả năng giúp làm sạch lỗ chân lông và giảm mụn trên da.
• Giữ ẩm cho da: Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không chứa dầu và không gây kích ứng da. Kem dưỡng ẩm giúp giữ ẩm cho da và giảm sự sản xuất bã nhờn trên da.
  
  
• Không sử dụng sản phẩm chăm sóc da quá nhiều: Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da có thể làm khô da và gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng mụn nội tiết. Hạn chế sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và chỉ sử dụng khi cần thiết.
• Không nặn mụn: Nặn mụn có thể gây tổn thương da và dẫn đến nhiễm trùng và sẹo. Hạn chế nặn mụn và nếu cần thiết, hãy để bác sĩ da liễu hoặc nhân viên chăm sóc da chuyên nghiệp xử lý.
• Tránh tiếp xúc với dầu và chất bẩn: Tiếp xúc với dầu hoặc chất bẩn trên da có thể tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn nội tiết. Tránh tiếp xúc với các chất này và giữ da sạch sẽ.

Chăm sóc da mụn nội tiết từ bên trong

Việc chăm sóc da mụn nội tiết từ bên trong là rất quan trọng nếu muốn điều trị mụn nội tiết dứt điểm. Việc này sẽ giúp cải thiện tình trạng da và giảm nguy cơ mụn nội tiết tái phát. Các biện pháp chăm sóc da từ bên trong bao gồm:

• Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp giữ cho da luôn ẩm và giảm nguy cơ bị tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy uống từ 8-10 ly nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể và da luôn được cung cấp đủ nước.
• Ăn đúng cách: Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và vitamin có lợi cho da. Hạn chế ăn các loại thực phẩm có đường và mỡ động vật, cũng như các thực phẩm có chỉ số glycemic cao như bánh kẹo, đồ ngọt và tinh bột.

Chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp chăm sóc làn da từ bên trong

• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Bổ sung vitamin và khoáng chất có thể giúp cải thiện sức khỏe da và giảm nguy cơ mụn nội tiết. Các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho da bao gồm vitamin A, C, E, kẽm và selen.
• Giảm stress: Stress có thể làm tăng sản xuất hormone androgen, gây ra mụn nội tiết. Giảm stress bằng cách thực hiện các hoạt động giảm stress như yoga, tập thể dục, thư giãn và tránh các tác nhân gây stress.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên giúp tăng lưu thông máu và cải thiện sức khỏe da, giảm nguy cơ mụn nội tiết. Hãy tập thể dục từ 30-60 phút mỗi ngày để giữ cho cơ thể và da được khỏe mạnh.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể thư giãn và tái tạo tế bào da, giảm nguy cơ mụn nội tiết. Hãy tập trung vào giấc ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để giữ cho cơ thể và da được nghỉ ngơi đầy đủ.

Mụn nội tiết có thể gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, với những biện pháp chăm sóc đúng cách và điều trị hiệu quả, bạn có thể giảm thiểu tình trạng mụn nội tiết và cải thiện sức khỏe da của mình. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ và cách trị mụn nội tiết dứt điểm.

(Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên tới cơ sở y tế, hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn để được tư vấn)

Pharmart.vn tổng hợp

Nguồn: Sưu tầm internet