Kem bôi Dermaton.Us Acnes Control Skin Care Cream - Điều trị thâm Tuýp 20g

Người bị mụn nên kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng mụn. Để hỗ trợ da sạch mụn nhanh hơn, bạn nên hạn chế các thực phẩm sau:

• Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ: Làm tăng tiết bã nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông.

• Đường và bánh kẹo ngọt: Tăng insulin, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh.

• Sữa và các chế phẩm từ sữa: Có thể làm mất cân bằng hormone, dễ sinh mụn.

• Đồ cay nóng, gia vị mạnh: Gây viêm da, dễ làm mụn trầm trọng hơn.

• Thức ăn nhanh, đồ đóng hộp: Chứa nhiều chất bảo quản và chất béo xấu.

Thay vào đó, hãy tăng cường rau xanh, trái cây tươi và uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ làn da khỏe mạnh từ bên trong.