Nần vàng tiên thảo - Hạ mỡ máu, gan nhiễm mỡ

Yếu tố nguy cơ gây mỡ máu cao

Mỡ máu cao là tình trạng lượng chất béo trong máu cao hơn mức bình thường, nếu không được kiểm soát có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, đột quỵ, đau tim. Một số yếu tố nguy cơ chính gây mỡ máu cao bao gồm:

Chế độ ăn uống không lành mạnh:

• Tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa: Thường có trong thịt đỏ, đồ chiên rán, các sản phẩm từ sữa nguyên kem, bánh ngọt...

• Uống quá nhiều đồ uống có đường: Nước ngọt, nước trái cây đóng hộp, đồ uống năng lượng...

• Ít ăn rau xanh, trái cây: Đây là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin quan trọng giúp kiểm soát lượng cholesterol.

Ít vận động: Lối sống ít vận động: Ngồi nhiều, ít vận động sẽ làm giảm khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Tiểu đường: Khi cơ thể kháng insulin, đường huyết tăng cao và cơ thể bắt đầu chuyển hóa chất béo thành năng lượng, dẫn đến tăng mỡ máu.

Hút thuốc lá: Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch: Gây tổn thương thành mạch máu và làm tăng cholesterol xấu.

Uống quá nhiều rượu bia: làm tăng triglyceride - một loại mỡ trong máu.

Yếu tố di truyền: Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình có người bị mỡ máu cao, nguy cơ cao mắc bệnh hơn.