20+ cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức

Đau dạ dày là căn bệnh khá phổ biến và thường gặp hiện nay ở mọi lứa tuổi. Những cơn đau dạ dày khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng nhiều đến đời sống hàng ngày và cả công việc. Dưới đây sẽ là 20+ cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức mà bạn có thể áp dụng để làm giảm nhanh các cơn đau. 

20+ cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức

Đau dạ dày thường là các cơn đau xuất hiện ở vị trí bụng trên của thượng vị và sẽ kéo dài cả tiếng đồng hồ hoặc cả ngày. Trước khi sử dụng tới các loại thuốc tây y hay đông y thì bạn có thể tham khảo các cách làm dịu cơn đau dạ dày tại nhà như sau: 

Chườm nóng

Với các cơn đau ở mức độ nhẹ thì chườm nóng sẽ là một cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức đơn giản nhất mà vẫn mang lại hiệu quả cao. Nhờ hơi ấm mà các mạch máu ở vùng thượng vị sẽ được thư giãn, giảm sự co bóp gây ra cơn đau dạ dày, đồng thời cũng giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. 

Khi bị đau dạ dày, bạn có thể sử dụng nước ấm khoảng 50-60 độ C và chườm ấm bụng trong khoảng 10-20 phút đến khi các cơn đau giảm. 

Chườm nóng là cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức

Dùng nước lá bạc hà

Lá bạc hà được xem là một vị thuốc giúp chữa nhiều căn bệnh và nó cũng giúp cắt cơn đau dạ dày cấp tốc. Do trong lá bạc hà có chứa các thành phần có công dụng chống viêm, cải thiện các triệu chứng khó chịu trong đường ruột để từ đó giúp dạ dày hoạt động hiệu quả hơn. 

Bạn có thể áp dụng cách thức này bằng cách sử dụng một nắm lá bạc hà, đun sôi trong nước đến khi lá chuyển màu nâu rồi lọc lấy nước uống. Thêm một chút chanh và mật ong để dễ uống và giúp tăng cường hiệu quả giảm đau hơn. 

Nằm nghiêng là cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức

Nếu gặp các cơn đau dạ dày âm ỉ và kéo dài thì bạn có thể nằm nghiêng sang bên trái để giúp kích thích dạ dày tiêu hóa thức ăn và giảm viêm hiệu quả. Tuy nhiên không nên nằm ngay sau khi ăn no vì có thể gây đầy hơi, khó tiêu. 

Nước ấm/ sữa ấm

Uống nước ấm hay sữa ấm là một cách giảm đau bao tử hiệu quả và trong thời gian ngắn. Biện pháp này giúp làm loãng các axit trong chất dịch vị và trong sữa lại chứa axit lactic giúp tiêu hóa tốt và kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn HP. 

Bạn có thể uống sữa sau khi ăn khoảng 30 phút và chỉ nên uống khoảng 300-400ml để tránh gây đầy bụng. Còn nước ấm thì bạn có thể uống hàng ngày. 

Dùng cơm trắng

Cơm trắng cung cấp thêm tinh bột, giúp no bụng và còn giúp cải thiện các triệu chứng của đau dạ dày. Cơm trắng khi đi vào trong cơ thể sẽ hấp thụ chất lỏng ở dạ dày, cải thiện các chức năng của hệ tiêu hóa. 

Mật ong 

Mật ong là một trong những cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức. Trong mật ong có chứa các chất tốt cho đường tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình phục hồi của dạ dày khi bị sưng viêm, kháng vi khuẩn HP. 

Bạn có thể pha 2 thìa mật ong với nước ấm và uống vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. 

Uống mật ong ấm giúp giảm đau dạ dày

Dùng nha đam

Nha đam thường được sử dụng để làm đẹp da cũng như điều trị các vết thương ngoài da. Tuy nhiên nha đam cũng là cách chữa dạ dày rất hiệu quả. Nha đam có công dụng điều trị các tình trạng viêm, trung hòa dịch vị, giảm đau dạ dày nhanh chóng. 

Bạn có thể dụng 1-2 nhánh nha đam xay nhuyễn và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng mỗi khi đau. 

Gừng - dược liệu giúp giảm đau dạ dày ngay lập tức

Gừng trong đông y có vị cay và tính ấm có tác dụng kháng viêm và hạn chế tình trạng ợ chua, buồn nôn. Bạn có thể ăn 1-2 lát gừng tươi, nhai và nuốt từ từ để giảm đau dạ dày. 

Trà thảo dược

Một số loại trà thảo dược sẽ giúp giảm đau, kháng viêm và là cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức. Các loại trà thảo dược mà bạn có thể sử dụng là trà hoa cúc, trà phật thủ, trà hoa nhài,..

Uống nước dừa

Trong nước dừa chứa nhiều kali và magie giúp thanh nhiệt, giảm các cơn đau co thắt ở dạ dày. Đồng thời, nước dừa cũng giúp đẹp da, giải khát và giảm viêm hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng 1 quả dừa một ngày để tránh lạnh bụng, khó tiêu. 

Nước dừa có tác dụng giảm đau dạ đày

Ăn bánh mì là cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức

Bánh mì có tác dụng trung hòa lượng dịch vị dư thừa cũng như cải thiện các chức năng của hệ tiêu hóa. Ăn bánh mì ngoài công dụng giúp no lâu còn giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày hiệu quả, hạn chế chứng ợ hơi, buồn nôn. 

Khi gặp các cơn đau dạ dày, bạn có thể ăn vài lát bánh mì hoặc ăn trong các bữa ăn phụ trước khi đi ngủ. 

Xoa bụng

Xoa bụng là một biện pháp vật lý trị liệu mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà. Để xoa bụng đạt được hiệu quả giảm nhanh các cơn đau thì bạn cần thực hiện đúng cách. Đầu tiên, xoa nóng hai bàn tay, có thể dùng thêm dầu gió. Sau đó áp tay vào bụng và xoa từ trái sang phải, lên xuống. Và chỉ nên xoa bụng sau khi ăn khoảng 1 tiếng và xoa trong khoảng 10-15 phút. 

Nước muối loãng

Việc sử dụng nước ấm cùng một chút muối pha loãng cũng là cách giảm đau dạ dày nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện cách này mọi lúc, mọi nơi khi cơn đau xuất hiện. Do nước muối loãng đi vào dạ dày sẽ giúp giãn cơ, thư giãn các nhu động và còn có tác dụng sát trùng. 

Khi uống nước muối loãng chỉ nên uống từng ngụm nhỏ, không uống quá nhanh hay quá nhiều. 

Hít thở đều

Khi dạ dày bị đau, khó chịu thì động tác hít thở sâu và đều cũng giúp cho hệ thần kinh thư giãn, giảm đau, khó chịu. Động tác hít thở cũng giúp giảm tiết dịch vị dạ dày, giải phóng endorphins - là chất dẫn truyền thần kinh, tạo cảm xúc tích cực để giảm đau hiệu quả. 

Tắm nước ấm - cách giảm đau bao tử ngay lập tức

Ngâm mình vào bồn tắm nước ấm hoặc tắm dưới vòi hoa sen là một trong những cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức. Hơi ấm của nước sẽ làm dịu các cơn đau, kích thích lưu thông máu. 

Men tiêu hóa

Các loại men tiêu hóa trên thị trường dược bày bán rất nhiều và bạn có thể tìm mua một cách dễ dàng. Men tiêu hóa giúp kích thích đường tiêu hóa hoạt động tốt hơn, từ đó giảm căng thẳng, đau nhức ở dạ dày.

Uống giấm táo giúp giảm đau bao tử

Giấm táo giúp dạ dày hấp thụ các chất dinh dưỡng, ngăn tình trạng khó tiêu, chữa đau dạ dày hiệu quả. Bạn có thể áp dụng bằng cách pha 2-3 thìa giấm táo với nước ấm, uống trước khi ăn. 

Quế

Trong quế có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa như eugenol, cinnamaldehyde,..giúp tiêu viêm, giảm kích ứng dạ dày. Quế cũng giúp trung hòa dịch vị, giảm tổn thương ở niêm mạc dạ dày. Bạn có thể ăn quế trực tiếp hoặc pha trà quế khi đau dạ dày.

Uống trà quế là cách làm giảm đau dạ dày ngay lập tức

Nước chanh và baking soda

Nước chanh cùng với baking soda có chứa axit cacbonic giúp giảm căng thẳng, khó tiêu ở dạ dày. Uống hỗn hợp này cũng giúp cơ thể giải độc tố, tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.

Dùng thuốc tây y

Khi đã áp dụng các biện pháp trên và không thấy hiệu quả thì bạn sẽ cần dùng tới các loại thuốc tây y. Lưu ý trước khi sử dụng bất kì loại thuốc nào thì bạn cũng cần hỏi ý kiến của bác sĩ, người có chuyên môn để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn. 

Một số loại thuốc thường hay được sử dụng là thuốc không kê toa và thuốc kê toa. Thuốc không kê toa bao gồm một số loại thuốc như thuốc có chứa thành phần simethicone, thuốc kháng axit, thuốc nhuận tràng, thuốc chứa loperamide, thuốc giảm đau,...

Thuốc kê toa sẽ dùng cho những trường hợp đau mãn tính hoặc rối loạn tự miễn dịch. Một số loại thuốc hay được các bác sĩ kê là thuốc chứa steroid, thuốc ức chế bơm proton, thuốc kháng sinh,...

Chế độ ăn uống và sinh hoạt giúp giảm đau dạ dày

Việc áp dụng một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng là cách làm giảm đau dạ dày hiệu quả. Và một trong những cách chữa dạ dày được nhiều người áp dụng đó là chế độ ăn BRAT. Đây là một chế độ ăn kiêng rất tốt cho những người hay bị đau dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn, ốm nghén,...

Theo đó, chế độ ăn BRAT sẽ bao gồm các loại thực phẩm khô, mềm, nhạt và dễ tiêu hóa như cơm, chuối, táo, cà rốt, bánh mì nước, khoai tây, bánh quy, thịt gà, sữa chua,...Cụ thể, trong bánh mì chứa lượng bicarbonat lớn, giúp trung hòa axit trong dạ dày. Hay chuối giúp bổ sung thêm kali giúp làm sắn phân trong trường hợp bạn bị đau bụng tiêu chảy. 

Chế độ ăn BRAT có khả năng điều trị đau dạ dày hiệu quả nhưng bạn không nên áp dụng trong thời gian dài vì có thể gây ra tình trạng thiếu chất. Bạn chỉ nên áp dụng chế độ ăn này trong 1-2 ngày sau đó quay về chế độ ăn uống bình thường với nhiều chất xơ. 

Chế độ ăn uống hợp lý giúp giảm đau dạ dày hiệu quả

8 dấu hiệu cho thấy bệnh nhân cần đi khám bác sĩ

Mặc dù đau dạ dày có thể cải thiện bằng các biện pháp đơn giản tại nhà nhưng cũng có một số trường hợp mà bạn sẽ bạn đi gặp bác sĩ ngay lập tức. Bao gồm: 

• Cơn đau dạ dày trở nên đột ngột, dữ dội
• Hay bị khó thở, tức ngực và đổ mồ hôi
• Hay buồn nôn, nôn ra máu, chất nôn có màu đen
• Táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài
• Đi phân đen, phân có dính máu
• Chán ăn 
• Sút cân nhiều mà không rõ nguyên nhân
• Vàng da

Trên đây là 20+ cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức. Hy vọng qua đó sẽ giúp bạn tìm thêm được những biện pháp phù hợp để giảm nhanh các cơn đau khó chịu này tại nhà. 

(Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên tới cơ sở y tế, hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn để được tư vấn)

Pharmart.vn tổng hợp

Nguồn: Sưu tầm internet