Bà bầu bị cảm lạnh: Làm sao để không ảnh hưởng đến thai nhi?

Tại sao bà bầu dễ bị cảm lạnh?

Bà bầu dễ bị cảm hơn so với người bình thường do các yếu tố liên quan đến thay đổi sinh lý và hệ miễn dịch trong thai kỳ. Dưới đây là 3 lý do chính khiến bà bầu bị cảm lạnh:

Suy giảm miễn dịch tự nhiên khi mang thai: Để bảo vệ thai nhi, hệ miễn dịch của mẹ phải điều chỉnh, làm giảm khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh.
Thay đổi nội tiết, dễ nhạy cảm thời tiết: Sự thay đổi hormone trong thai kỳ còn ảnh hưởng đến cơ thể mẹ bầu, khiến dễ bị tác động bởi sự thay đổi của thời tiết và môi trường, làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh.
Thai phụ thiếu ngủ, dinh dưỡng kém, dễ nhiễm siêu vi: Tình trạng mệt mỏi do thiếu ngủ và chế độ dinh dưỡng không đầy đủ làm suy yếu sức đề kháng của cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho virus tấn công và gây bệnh cảm lạnh.

Dấu hiệu cảm lạnh thường gặp ở bà bầu

Một số dấu hiệu bà bầu bị cảm lạnh như ho khan, sốt, viêm họng,…

Một số dấu hiệu thường gặp khi bà bầu bị cảm lạnh:

Ho khan.
Sốt nhẹ lúc đầu, sau đó có thể tăng dần đến sốt cao.
Viêm họng.
Cảm thấy ớn lạnh.
Đau cơ nghiêm trọng hoặc đau nhức toàn thân.
Đau đầu.
Nghẹt mũi, chảy nước mũi.
Tình trạng mệt mỏi kéo dài.

Các triệu chứng thường tiến triển nhanh và có thể nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị kịp thời. Mẹ bầu cần chủ động theo dõi sức khỏe và đi khám ngay khi có sốt cao kéo dài, ho nhiều, khó thở hoặc thai nhi có dấu hiệu bất thường. Việc khám kịp thời giúp bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé trong thai kỳ.

Cảm lạnh khi mang thai có nguy hiểm không?

Bà bầu bị cảm lạnh có thể gặp nhiều rủi ro nếu không được chăm sóc đúng cách. Các triệu chứng như ho, sốt, mệt mỏi, … có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của 2 mẹ con:

Ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi: Sốt cao do cảm lạnh ở giai đoạn đầu có thể gây nên dị tật như: Sứt môi, hở hàm ếch, …
Nguy cơ sinh non và sảy thai: Cảm lạnh kéo dài gây co bóp tử cung, dẫn đến sinh non, sẩy thai, đặc biệt khi sốt cao trong ba tháng đầu hoặc cuối.
Làm suy giảm sức khỏe của mẹ: Hệ miễn dịch yếu đi nếu không nghỉ ngơi và chăm sóc tốt. Mẹ dễ bị mệt mỏi, mất ngủ và mắc bệnh liên quan đến hô hấp, ảnh hưởng xấu đến thai kỳ.

Bà bầu bị cảm lạnh có nguy cơ sinh non và sảy thai nếu không điều trị kịp thời

Bà bầu bị cảm lạnh có nguy cơ sinh non và sảy thai nếu không điều trị kịp thời

Cách điều trị cảm lạnh an toàn cho bà bầu

Khi bà bầu bị cảm lạnh, việc tìm hiểu về các cách điều trị an toàn và hiệu quả là vô cùng quan trọng giúp giảm nhẹ triệu chứng mà không ảnh hưởng đến thai nhi. Dưới đây là 2 phương pháp điều trị cảm lạnh an toàn:

Phương pháp điều trị không dùng thuốc

Việc sử dụng các cách điều trị không dùng thuốc cũng giúp giảm nhẹ các triệu chứng cảm lạnh, đảm bảo tuyệt đối cho mẹ và con. Cụ thể:

Súc miệng nước muối ấm

Súc miệng bằng nước muối ấm giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn tại vùng họng, giảm viêm, làm dịu cảm giác đau rát, giảm ho,... Phương pháp điều trị này an toàn, không gây tác dụng phụ, phù hợp cho mẹ bầu.

Cách thực hiện:

Pha nửa thìa cà phê muối với 200ml nước ấm (khoảng 40°C).
Súc miệng từ 3 - 4 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.
Tránh sử dụng nước quá nóng làm tổn thương vùng niêm mạc họng.

Uống nước ấm, trà gừng, mật ong

Uống nước ấm, trà gừng, mật ong giúp giữ ấm cổ họng, làm dịu cơn ho và tăng cường sức đề kháng. Cách thực hiện này an toàn, hiệu quả dành cho mẹ bầu.

Cách thực hiện:

Trà gừng nên được pha bằng nước ấm.
Mỗi ngày uống 2-3 lần.
Mật ong có thể thêm vào trà gừng hoặc uống trực tiếp một thìa nhỏ mỗi ngày.

Uống nước ấm, trà gừng, mật ong để điều trị cảm lạnh

Dùng nước muối sinh lý nhỏ mũi

Dùng nước muối sinh lý nhỏ mũi để loại bỏ các triệu chứng cảm lạnh. Nước muối giúp làm sạch dịch nhầy, diệt khuẩn và giảm nghẹt mũi.

Cách thực hiện:

Bà bầu nên nhỏ mũi 2-3 lần mỗi ngày.
Mỗi lần 1-2 giọt nước muối sinh lý.

Nghỉ ngơi đủ giấc

Nghỉ ngơi đầy đủ giúp bà bầu bị cảm lạnh nhanh chóng phục hồi và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, hãy giữ ấm các vùng nhạy cảm như cổ, tai, bụng, gáy, lòng bàn tay và bàn chân để ngăn ngừa nhiễm lạnh trở nặng.

Cách thực hiện:

Dành ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm để ngủ sâu và kết hợp với chế độ nghỉ ngơi giữa ngày nếu cảm thấy mệt mỏi.
Tránh làm việc quá sức, căng thẳng, mệt mỏi. Chú ý giữ môi trường sống thoáng đãng và sạch sẽ để hỗ trợ quá trình hồi phục.

Xông mũi bằng tinh dầu (sả, bưởi, bạc hà)

Một trong những cách để điều trị các triệu chứng cảm lạnh ở bà bầu đó là xông mũi bằng tinh dầu. Xông mũi giúp thông thoáng đường hô hấp trên, diệt khuẩn và giảm cảm giác khó chịu do cảm lạnh gây ra.

Cách thực hiện:

Xông mũi 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 10 phút.
Lưu ý chỉ xông vùng mặt, giữ khoảng cách an toàn để tránh hơi nóng làm bỏng da hoặc khó chịu. Nếu sử dụng tinh dầu, bạn nên pha loãng đúng liều lượng để đảm bảo an toàn cho thai kỳ.

Xông mũi bằng tinh dầu (sả, bưởi, bạc hà)

Điều trị cảm lạnh cho mẹ bầu bằng thuốc

Khi bà bầu bị cảm lạnh, tuyệt đối không nên tự ý dùng thuốc, kể cả thuốc không kê đơn. Dùng thuốc không đúng cách, đặc biệt khi không có chỉ định của bác sĩ, có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi.

Khi điều trị bằng thuốc, bạn có thể sử dụng các loại thuốc điều trị cảm lạnh được bác sĩ kê cho phụ nữ mang thai:

Nhóm thuốc	Thuốc cụ thể	Lưu ý khi sử dụng
Thuốc hạ sốt, giảm đau	Acetaminophen (Paracetamol)	Được sử dụng phổ biến nhất cho mẹ bầu, nên dùng liều thấp nhất, thời gian ngắn, không tự ý dùng khi chưa khám.
Thuốc giảm nghẹt mũi, sổ mũi	Oxymetazoline (Afrin), Phenylephrine, Pseudoephedrine	Dùng ngắn ngày (≤ 3 ngày), tránh tam cá nguyệt đầu, ưu tiên nước muối sinh lý để xịt mũi.
Thuốc ho	Dextromethorphan, Guaifenesin (Robitussin, Mucinex)	Chỉ dùng khi cần thiết, thời gian ngắn, ưu tiên loại không chứa cồn, ít thành phần nhất.
Thuốc kháng histamin	Chlorpheniramine, Diphenhydramine, Doxylamine, Cetirizine, Loratadine	Có thể gây buồn ngủ, Loratadine an toàn hơn cho mẹ bầu và mẹ cho con bú, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Thuốc kháng virus cúm	Oseltamivir (Tamiflu), Zanamivir (Relenza)	Được FDA cho phép dùng trong thai kỳ nếu có triệu chứng cúm nặng, cần được bác sĩ kê đơn và theo dõi sát.
Vitamin & khoáng chất hỗ trợ	Vitamin C, Vitamin D, Kẽm, Viên vitamin tổng hợp dành cho bà bầu	Hỗ trợ tăng đề kháng, nên dùng liều phù hợp theo chỉ dẫn, tránh bổ sung quá liều, có thể uống mỗi ngày.

Phòng ngừa cảm lạnh khi mang thai

Phòng ngừa cảm lạnh khi mang thai là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ. Dưới đây là một số cách hiệu quả:

Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm chưa qua tinh chế.
Uống đủ nước mỗi ngày, bổ sung thêm trà thảo mộc và nước trái cây tươi.
Ngủ đủ giấc, giữ chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý.
Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga bầu để tăng sức đề kháng.
Tránh căng thẳng và các công việc nặng nhọc.
Không hút thuốc, không sử dụng rượu bia hay chất kích thích.
Giữ ấm cơ thể, đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc ra ngoài trời.
Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc đến nơi đông người.
Hạn chế tiếp xúc với người đang bị cảm, cúm hoặc có triệu chứng hô hấp.
Vệ sinh tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.

Mẹ bầu tập yoga nhẹ nhàng giúp thư giãn, tăng cường sức khỏe

Khi bà bầu bị cảm lạnh không cần quá lo lắng, việc điều trị đúng cách và kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. Không nên dùng thuốc khi không có sự chỉ định của bác sĩ. Pharmart.vn là nhà thuốc uy tín với đầy đủ giấy tờ cấp phép từ Bộ Y tế, sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc cho mẹ bầu. Liên hệ ngay hotline 1900 6505 để được tư vấn chi tiết.