Bật mí 17 cách chữa viêm họng dân gian hiệu quả ngay tại nhà

Viêm họng là bệnh hô hấp thường gặp ở mọi đối tượng, nhất là lúc giao mùa. Ngoài điều trị theo chỉ dẫn bác sĩ, bạn có thể áp dụng cách chữa viêm họng dân gian như mật ong, gừng, súp gà, chanh ấm... Hãy cùng theo dõi bài viết của Pharmart.vn để tham khảo ngay 17 phương pháp chữa viêm họng dân gian không phải ai cũng biết.

Chữa viêm họng bằng phương pháp dân gian có hiệu quả không? 

Có thể chữa viêm họng bằng các phương pháp dân gian, hỗ trợ giảm triệu chứng viêm họng nhẹ đến trung bình, đặc biệt khi được áp dụng đúng cách và đều đặn.

Tìm hiểu các cách chữa viêm họng dân gian an toàn và hiệu quả tại nhà

Một số lợi ích của phương pháp dân gian trong điều trị viêm họng: 

• Mật ong và chanh: Làm dịu cổ họng, giảm ho, kháng khuẩn tự nhiên.

• Gừng: Có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ giảm đau rát cổ họng.

• Lá tía tô: Sử dụng trong cháo giúp kháng khuẩn, tiêu viêm và làm dịu cổ họng.

• Súc họng bằng nước muối ấm: Làm sạch cổ họng, giảm sưng và đau rát.

• Lá diếp cá: Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và kháng viêm, hỗ trợ điều trị viêm họng

Khi nào nên áp dụng phương pháp dân gian?

• Khi viêm họng ở mức độ nhẹ hoặc mới khởi phát.

• Khi muốn giảm triệu chứng mà không dùng thuốc tây.

• Khi cần hỗ trợ điều trị cùng với phác đồ điều trị của bác sĩ.

• Khi không có dấu hiệu sốt cao, khó thở hay các biến chứng nghiêm trọng.

• Khi người bệnh không dị ứng với những thành phần có trong các bài thuốc dân gian.

Top 17 cách chữa viêm họng dân gian hiệu quả

Cách chữa viêm họng dân gian không chỉ giúp làm dịu cổ họng, giảm ho mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Sau đây là 17 cách được đánh giá cao về hiệu quả:

Mật ong và chanh

• Công dụng: Kháng khuẩn, làm dịu cổ họng, giảm ho và tăng cường miễn dịch.

• Cách thực hiện: Pha 1 thìa mật ong với 1 thìa nước cốt chanh vào cốc nước ấm.

• Cách dùng: Uống 2-3 lần/ngày, sau mỗi bữa ăn.

• Lưu ý: Không khuyến khích sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.

Sử dụng mật ong và chanh để chữa bệnh viêm họng

Gừng và muối

• Công dụng: Chống viêm, làm ấm cổ họng và giảm đau rát.

• Cách thực hiện: Giã nát vài lát gừng tươi, thêm một chút muối, hãm với nước sôi trong 10 phút.

• Cách dùng: Uống 2 lần mỗi ngày, nên uống nước ấm.

• Lưu ý: Không khuyến khích sử dụng cho người có vấn đề về dạ dày.

Tỏi ngâm mật ong

• Công dụng: Duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, góp phần giảm viêm và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn.

• Cách thực hiện: Bóc vỏ tỏi, đập dập, ngâm với mật ong trong hũ thủy tinh, để nơi thoáng mát 7-10 ngày.

• Cách dùng: Uống 1 thìa cà phê hỗn hợp, 2 lần/ngày.

• Lưu ý: Không sử dụng cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi.

Lá hẹ hấp mật ong

• Công dụng: Bảo vệ niêm mạc họng, hỗ trợ giảm ho và viêm do kích ứng.

• Cách thực hiện: Rửa sạch lá hẹ, cắt nhỏ rồi trộn với mật ong, hấp cách thủy 15 phút.

• Cách dùng: Uống 2-3 lần/ngày, từ 1-2 thìa cà phê/ mỗi lần.

• Lưu ý: Không sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi.

Cách chữa viêm họng dân gian bằng lá hẹ hấp mật ong

Nước muối ấm súc miệng

• Công dụng: Làm sạch họng, giảm viêm và đau rát.

• Cách thực hiện: Pha 1/2 thìa cà phê muối vào 250ml nước ấm.

• Cách dùng: Súc miệng từ 2-3 lần/ngày, để đạt hiệu quả tốt nhất.

• Lưu ý: Sau khi súc miệng, hãy nhổ bỏ dung dịch, không nên nuốt.

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong

• Công dụng: Giảm cơn ho, tiêu đờm và kháng viêm.

• Cách thực hiện: Rửa sạch hoa đu đủ đực, để ráo, ngâm với mật ong trong hũ thủy tinh. Bảo quản nơi khô thoáng từ 7-10 ngày.

• Cách dùng: Uống 1 thìa cà phê hỗn hợp, 2 lần/ngày.

• Lưu ý: Tránh sử dụng cho trẻ nhỏ chưa đủ 1 tuổi.

Trà cam thảo

• Công dụng: Làm dịu cơn đau họng, giảm ho và viêm.

• Cách thực hiện: Hãm 1-2 lát cam thảo với nước sôi trong 10 phút.

• Cách dùng: Uống 2 lần/ngày, nên uống trà ấm.

• Lưu ý: Không dùng cho những người bị huyết áp cao.

Húng chanh hấp đường phèn

• Công dụng: Hỗ trợ làm dịu cơn ho, long đờm và giảm tình trạng viêm.

• Cách thực hiện: Rửa sạch lá húng chanh, cắt nhỏ, trộn với đường phèn, hấp cách thủy 15 phút.

• Cách dùng: Uống 2-3 lần/ngày.

• Lưu ý: Không sử dụng cho bé dưới 1 tuổi.

Húng chanh hấp đường phèn trị viêm họng không cần thuốc

Giấm táo và mật ong

• Công dụng: Kháng khuẩn và làm dịu cổ họng.

• Cách thực hiện: Pha 1 thìa cà phê giấm táo và 1 thìa cà phê mật ong vào cốc nước ấm.

• Cách dùng: Uống 2 lần/ngày sau khi ăn bữa chính.

• Lưu ý: Không phù hợp với những người bị viêm loét dạ dày.

Nghệ và sữa ấm

• Công dụng: Kháng viêm, làm dịu cổ họng, tăng cường sức khoẻ hệ miễn dịch.

• Cách thực hiện: Pha 1/2 thìa cà phê bột nghệ vào cốc sữa ấm.

• Cách dùng: Uống 1 lần/ngày, vào buổi tối trước khi đi ngủ.

• Lưu ý: Không dùng với người bị sỏi mật.

Quất hấp mật ong

• Công dụng: Giảm ho, kháng viêm và tiêu đờm.

• Cách thực hiện: Rửa sạch quất, cắt đôi, bỏ hạt, trộn cùng với mật ong, hấp cách thủy trong vòng 15 phút.

• Cách dùng: Uống 2-3 lần/ngày, mỗi lần khoảng 1-2 thìa cà phê.

• Lưu ý: Không phù hợp cho trẻ dưới 1 tuổi.

Mẹo dân gian chữa viêm họng với quất hấp mật ong

Lê hấp táo đỏ đường phèn

• Công dụng: Làm dịu cổ họng, giảm tình trạng ho và tăng cường sức đề kháng.

• Cách thực hiện: Gọt vỏ lê, khoét lõi, nhồi táo đỏ và đường phèn vào trong. Sau đó mang đi hấp cách thủy trong vòng 20 phút.

• Cách dùng: Ăn 1 lần/ngày.

• Lưu ý: Không dùng đối với người bị tiểu đường.

Trà bạc hà

• Công dụng: Làm mát cổ họng, giảm đau rát và ho.

• Cách thực hiện: Hãm vài lá bạc hà tươi với nước sôi trong 10 phút.

• Cách dùng: Uống 2 lần/ngày, uống ấm.

• Lưu ý: Không cho trẻ dưới 2 tuổi uống trà.

Trà hoa cúc

• Công dụng: Làm dịu cổ họng, giảm viêm và giúp thư giãn.

• Cách thực hiện: Hãm hoa cúc khô với nước sôi trong 10 phút.

• Cách dùng: Uống 2 lần/ngày, uống ấm sẽ tốt hơn.

• Lưu ý: Không dùng với những người dị ứng với hoa cúc.

Chữa viêm họng tại nhà với trà hoa cúc

Nước lá trầu không

• Công dụng: Kháng khuẩn, giảm viêm và đau rát cổ họng.

• Cách thực hiện: Rửa sạch lá trầu không, giã nát, hãm với nước sôi trong 15 phút, lọc lấy nước.

• Cách dùng: Uống 2 lần/ngày, sau bữa ăn khoảng 30 phút.

• Lưu ý: Không sử dụng cho trẻ dưới 2 tuổi.

Nước ép rau diếp cá

• Công dụng: Kháng viêm, giải nhiệt, hỗ trợ làm dịu cổ họng.

• Cách thực hiện: Rửa sạch rau và để ráo nước. Sau đó tiến hành xay nhuyễn hoặc giã nhỏ, lọc lấy nước cốt.

• Cách dùng: Uống 2 lần/ngày, mỗi lần khoảng 100ml.

• Lưu ý: Không dùng cho người có cơ địa hàn lạnh hoặc tiêu chảy.

Nước sắc lá lược vàng

• Công dụng: Kháng viêm, giảm đau rát cổ họng.

• Cách thực hiện: Rửa sạch lá lược vàng, cắt nhỏ. Kế đến đun sôi với nước trong 10-15 phút, để nguội, lọc lấy nước.

• Cách dùng: Uống 2 lần/ngày, mỗi lần khoảng 100ml.

• Lưu ý: Không thích hợp cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

Hướng dẫn chọn phương pháp dân gian theo triệu chứng

Khi lựa chọn cách chữa viêm họng dân gian, điều quan trọng là xác định đúng triệu chứng đang gặp phải. Mỗi bài thuốc dân gian có tác dụng nổi bật riêng, giúp giảm ho hiệu quả, số khác lại làm dịu đau rát cổ họng hoặc tăng cường khả năng kháng khuẩn tự nhiên.

Dưới đây là bảng hướng dẫn đơn giản giúp bạn dễ dàng chọn đúng phương pháp theo từng triệu chứng cụ thể:

Giải đáp một số thắc mắc khi dùng cách dân gian chữa viêm họng

Nên áp dụng mẹo dân gian chữa viêm họng trong bao lâu?

Áp dụng cách chữa viêm họng dân gian trong vòng 3-5 ngày đối với các trường hợp viêm họng nhẹ. Nếu sau khoảng thời gian trên, các dấu hiệu trở nặng thì phải ngưng và đi khám bác sĩ để được thăm khám kịp thời.

Có nên kết hợp nhiều mẹo dân gian cùng lúc?

Không nên dùng nhiều mẹo dân gian cùng lúc. Chỉ nên chọn 1-2 phương pháp để tránh gây phản ứng chồng chéo hoặc làm rối loạn tiêu hóa.

Dùng mật ong chữa viêm họng cho trẻ nhỏ có an toàn không?

Không nên dùng mật ong chữa viêm họng cho trẻ dưới 1 tuổi do nguy cơ ngộ độc botulinum. Con từ 1 trở lên, ba mẹ có thể dùng nhưng nên dùng lượng nhỏ và quan sát các phản ứng.

Viêm họng mạn tính dùng cách dân gian được không?

Các cách chữa viêm họng dân gian không thể thay thế điều trị y khoa đối với viêm họng mạn tính. Người bệnh nên được theo dõi bởi bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng.

Trên đây là một số cách chữa viêm họng dân gian đơn giản, an toàn và dễ áp dụng tại nhà. Tuy không thay thế hoàn toàn các loại thuốc điều trị nhưng nếu áp dụng có thể hỗ trợ làm dịu triệu chứng. Bạn nên kết hợp chăm sóc dinh dưỡng và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Nếu còn băn khoăn, bạn đừng ngại liên hệ với Hệ thống nhà thuốc Pharmart.vn qua hotline 1900 6505 để được tư vấn các loại thuốc chữa viêm họng phù hợp.