Cảm cúm và cảm lạnh: Phân biệt nhanh, trị đúng cách

Bạn có bao giờ băn khoăn không biết mình đang bị cảm cúm hay cảm lạnh? Nhầm lẫn giữa hai bệnh này có thể khiến bạn chủ quan hoặc gây ra các lo lắng không cần thiết. Thống kê cho thấy, mỗi năm cúm mùa ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu, trong khi cảm lạnh phổ biến hơn nhưng ít nguy hiểm. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai loại bệnh này sẽ giúp bạn có hướng chăm sóc phù hợp, tránh biến chứng nguy hiểm và đảm bảo sức khỏe tốt hơn.

Điểm giống nhau giữa bệnh cảm cúm và cảm lạnh

Cảm cúm và cảm lạnh đều là những bệnh lý đường hô hấp phổ biến do virus gây ra, có thể lây lan từ người này sang người khác qua giọt bắn khi ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với bề mặt nhiễm virus. Đây là lý do vì sao cả hai bệnh đều bùng phát mạnh vào những thời điểm thời tiết chuyển mùa, khi hệ miễn dịch của con người suy giảm.

Ngoài ra, cả cảm cúm và cảm lạnh đều có những triệu chứng chung như ho, đau họng, nghẹt mũi và mệt mỏi nhẹ. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này khác nhau giữa hai bệnh. Mặc dù không cần sử dụng kháng sinh để điều trị, việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp giảm nhẹ triệu chứng và rút ngắn thời gian hồi phục.

Người mắc cảm cúm và cảm lạnh có một vài triệu chứng chung như ho, đau họng, nghẹt mũi và mệt mỏi.

So sánh: 10 dấu hiệu phân biệt cảm cúm và cảm lạnh

Mặc dù có những điểm giống nhau, cảm cúm và cảm lạnh có những khác biệt rõ rệt về dấu hiệu như sau:

Cách điều trị, chăm sóc người bệnh cảm cúm và cảm lạnh

Sau khi phân biệt cảm cúm và cảm lạnh, bạn nên nắm rõ về cách điều trị cũng như chăm sóc khi bị bệnh đúng cách như sau: 

Đối với cảm lạnh

Cảm lạnh thường nhẹ và có thể tự khỏi sau 5 - 7 ngày với chế độ chăm sóc phù hợp:

• Nghỉ ngơi, giữ ấm cơ thể: Tránh tiếp xúc với không khí lạnh, giữ cơ thể đủ ấm để hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.

• Uống đủ nước: Nước ấm, trà gừng, nước chanh mật ong giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

• Xông mũi bằng nước muối sinh lý: Giúp giảm nghẹt mũi, loại bỏ dịch nhầy và giữ ẩm cho niêm mạc mũi.

• Dùng thuốc giảm triệu chứng: Paracetamol giúp giảm đau đầu, hạ sốt nhẹ. Bạn có thể sử dụng thêm viên ngậm ho thảo dược làm dịu cổ họng, giảm ho.

• Súc miệng bằng nước muối ấm: Giảm đau họng, kháng khuẩn và hạn chế nhiễm trùng lan rộng.

Đối với cảm cúm

Đối với bệnh cảm cúm sẽ nghiêm trọng hơn cảm lạnh, do đó bạn nên tập trung chăm sóc đúng cách để sức khỏe nhanh cải thiện như sau:

• Nghỉ ngơi hoàn toàn, tránh làm việc nặng: Cơ thể cần thời gian hồi phục, hạn chế vận động mạnh để không làm bệnh nặng hơn.

• Bổ sung vitamin C, kẽm: Những chất này tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại virus tốt hơn.

• Dùng thuốc giảm đau, hạ sốt theo chỉ định: Paracetamol hoặc Ibuprofen có thể giúp giảm đau nhức cơ thể, hạ sốt. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn bạn cần sử dụng theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

• Nếu triệu chứng nặng, nên đi khám sớm: Đặc biệt quan trọng với người cao tuổi, trẻ nhỏ hoặc người có bệnh nền như tiểu đường, bệnh tim mạch.

• Dùng thuốc kháng virus: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê thuốc kháng virus như Tamiflu để giảm thời gian bệnh kéo dài.

Không tự ý dùng thuốc kháng virus Tamiflu khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ

Để bệnh cảm cúm và cảm lạnh nhanh thuyên giảm, bạn nên kết hợp với chế độ chăm sóc và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ để cải thiện bệnh cảm hiệu quả. Cụ thể:

• Xịt mũi, siro ho: Siro ho cảm Ích Nhi, Siro ho Decicof 3M, Xịt họng Bổ phế Nam Hà trẻ em,...

• Sản phẩm tăng sức đề kháng: Neo Kids C+, Neo Kids Reishi Kids Protect,...

Sai lầm thường gặp về cảm cúm và cảm lạnh

Không phải ai cũng nắm rõ các kiến thức về cảm cúm và cảm lạnh. Theo đó, các sai lầm thường gặp về cảm cúm và cảm lạnh như sau:

Cảm cúm và cảm lạnh là cùng một bệnh

Cảm cúm và cảm lạnh là hai bệnh khác nhau với mức độ nghiêm trọng khác nhau. Cảm cúm do virus cúm gây ra và có thể gây biến chứng nặng, trong khi cảm lạnh thường nhẹ hơn và tự khỏi sau vài ngày.

Chỉ cần uống thuốc kháng sinh là khỏi bệnh

Vì cả hai bệnh đều do virus gây ra, kháng sinh không có tác dụng chữa khỏi bệnh cảm cúm và cảm lạnh. Việc lạm dụng kháng sinh có thể gây kháng thuốc, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

Nếu không sốt, chắc chắn chỉ là cảm lạnh

Cảm cúm không phải lúc nào cũng gây sốt, đặc biệt ở người có hệ miễn dịch khỏe mạnh, nhưng vẫn có thể gây mệt mỏi và đau nhức cơ thể.

Bệnh tự khỏi nên không cần điều trị

Dù cảm cúm và cảm lạnh không phải là bệnh không quá nặng, việc điều trị đúng giúp giảm triệu chứng nhanh chóng và tránh biến chứng không mong muốn.

Chỉ tiêm vaccine cúm một lần là miễn dịch suốt đời

Việc tiêm vaccine cúm một lần là miễn dịch suốt đời không đúng hoàn toàn. Vì vaccine cúm cần tiêm hàng năm do virus cúm thường xuyên biến đổi, tiêm nhắc giúp duy trì khả năng bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Tiêm phòng cúm giúp ngăn ngừa bệnh hiệu quả

Cách phòng ngừa cảm cúm và cảm lạnh

Cả cảm cúm và cảm lạnh đều có thể phòng tránh nếu bạn chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe.

• Tiêm vacxin cúm hàng năm: Đây là cách phòng tránh cảm cúm hiệu quả nhất, giúp cơ thể tạo kháng thể chống lại virus cúm. Tuy nhiên, chỉ có vacxin cho cảm cúm còn cảm lạnh không có vaccine phòng ngừa.

• Giữ vệ sinh tay sạch sẽ: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn giúp giảm nguy cơ lây nhiễm virus từ các bề mặt tiếp xúc hàng ngày.

• Đeo khẩu trang: Giúp hạn chế hít phải virus khi tiếp xúc với người bệnh hoặc ở nơi đông người.

• Bổ sung dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ chất, đặc biệt là thực phẩm giàu vitamin C, kẽm để tăng cường hệ miễn dịch.

• Tập thể dục: Duy trì hoạt động thể chất thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng chống lại các bệnh do virus gây ra.

Cảm cúm và cảm lạnh đều là bệnh đường hô hấp phổ biến nhưng có sự khác biệt rõ ràng. Cảm lạnh thường nhẹ, tự khỏi mà không cần điều trị đặc biệt, trong khi cảm cúm có thể gây sốt cao, đau nhức và nguy cơ biến chứng nếu không được chăm sóc đúng cách. Hiểu rõ triệu chứng của từng bệnh sẽ giúp bạn có phương pháp điều trị phù hợp, tránh chủ quan hoặc lo lắng không cần thiết.

Để bảo vệ bản thân và gia đình, hãy chủ động tiêm vacxin cúm hàng năm, giữ vệ sinh cá nhân tốt và duy trì lối sống lành mạnh. Nếu có triệu chứng nghiêm trọng, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.