Bác sĩ tiết lộ cách giảm đau dạ dày ban đêm nhanh tại nhà

Hiện tượng đau dạ dày ban đêm là gì?

Đau dạ dày ban đêm là hiện tượng mà người bệnh cảm thấy đau hoặc khó chịu ở vùng dạ dày vào ban đêm hoặc khi đang nằm. Đây là một triệu chứng thường gặp của các bệnh về dạ dày và thường là dấu hiệu của tình trạng viêm loét dạ dày hoặc trào ngược dạ dày thực quản.

Các triệu chứng của đau dạ dày ban đêm bao gồm:

Đau hoặc khó chịu ở vùng dạ dày hoặc thượng vị.
Cảm giác chướng bụng, đầy hơi hoặc khó tiêu.
Nôn mửa hoặc buồn nôn.
Cảm thấy khó chịu hoặc không thoải mái khi nằm xuống để ngủ.
Thức dậy giữa đêm do cảm giác đau hoặc khó chịu.

Đau dạ dày ban đêm gây ra sự khó chịu và mất ngủ, có thể dẫn đến sự mệt mỏi và suy giảm đề kháng. Nếu không được điều trị kịp thời, đau dạ dày ban đêm có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm viêm loét dạ dày, nôn mửa, chảy máu dạ dày. Do đó, khi gặp triệu chứng đau dạ dày ban đêm, bạn nên tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị sớm.

Đau dạ dày ban đêm gây khó chịu cho người bệnh

Nguyên nhân gây đau dạ dày ban đêm

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau dạ dày ban đêm, dưới đây là một số nguyên nhân chính:

Do chế độ ăn uống thiếu khoa học

Đau dạ dày ban đêm do chế độ ăn uống thiếu khoa học thường xảy ra khi bạn ăn quá nhiều, ăn quá nhanh hoặc ăn quá trễ vào ban đêm. Điều này gây áp lực lên dạ dày và tăng khả năng dịch chuyển thức ăn và dịch tiêu hóa từ dạ dày lên thực quản, do đó gây đau hoặc khó chịu.

Các yếu tố cụ thể có thể gây ra đau dạ dày ban đêm bao gồm:

Ăn quá nhiều hoặc quá ít: Ăn quá nhiều hoặc quá ít có thể làm căng dạ dày, gây ra cảm giác khó chịu và đau dạ dày vào ban đêm. Đặc biệt, ăn quá nhiều đồ ăn có nhiều chất béo hoặc đồ ăn nặng dễ tiêu cũng làm tăng áp lực lên dạ dày, gây ra đau dạ dày.
Ăn trễ vào buổi tối: Khi ăn trễ vào buổi tối, dạ dày phải làm việc nhiều hơn để tiêu hóa thức ăn trong thời gian ngắn. Điều này có thể gây ra đau dạ dày ban đêm do căng thẳng và kích thích dạ dày.
Uống rượu, bia, cà phê: Những loại đồ uống này làm tăng lượng axit trong dạ dày, gây ra kích thích và đau dạ dày.
Ăn đồ ăn chứa đường và các loại đồ ăn giàu chất béo: Đồ ăn chứa đường và chất béo có thể gây ra việc tiêu hóa chậm, dẫn đến sự kích thích và đau dạ dày ban đêm.
Ăn quá nhanh: Khi ăn quá nhanh, thức ăn được nuốt vào dạ dày mà không được nhai kỹ. Điều này gây ra áp lực trên dạ dày và có thể gây ra đau dạ dày ban đêm.
Ăn trái cây, rau quả và thực phẩm giàu chất xơ ít: Ăn ít thực phẩm giàu chất xơ làm cho tiêu hóa trở nên chậm hơn, gây ra sự kích thích và đau dạ dày ban đêm.

Rượu, bia là nguyên nhân gây đau dạ dày ban đêm

Do mắc các bệnh lý về dạ dày

Đau dạ dày vào ban đêm cũng có thể do mắc các bệnh lý về dạ dày như:

Viêm loét dạ dày: Loét dạ dày gây ra cảm giác nóng rát ở vùng dạ dày và cơn đau có thể trở nên dữ dội sau khi ăn hoặc khi dạ dày rỗng, đặc biệt là sau khi ăn các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn chế biến sẵn. Do ban đêm là khoảng thời gian dài nhất trong ngày giữa các bữa ăn, bệnh nhân có thể cảm thấy cơn đau trở nên dai dẳng hơn.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau dạ dày ban đêm. Khi lượng acid trong dạ dày tăng cao, nó có thể trào ngược lên thực quản và gây ra các triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, bỏng rát sau xương ức, và đau bụng cồn cào. Tình trạng này thường xảy ra sau khi ăn uống quá nhiều, nằm ngay sau khi ăn bữa ăn hoặc ăn các thực phẩm khó tiêu. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sử dụng thuốc có thể giúp giảm thiểu triệu chứng của GERD và đau dạ dày ban đêm.
Hội chứng ruột kích thích (IBS): Bệnh nhân mắc phải hội chứng ruột kích thích thường có các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng sau mỗi bữa ăn. Khi ăn nhiều vào buổi tối, triệu chứng này có thể trầm trọng hơn và gây đau dạ dày ban đêm.
Bệnh Crohn: Bệnh Crohn là một tình trạng viêm niêm mạc đường tiêu hóa gây nên các cơn đau bụng, sụt cân và cảm giác mệt mỏi.

Do chế độ sinh hoạt không lành mạnh

Đau dạ dày ban đêm cũng có thể do chế độ sinh hoạt không lành mạnh, đặc biệt là ăn uống và vận động không đúng cách. Thường xuyên ăn đồ ăn có nhiều chất béo, đường và đồ uống có cồn, xúc tác làm tăng acid trong dạ dày, dẫn đến việc dạ dày không hoạt động hiệu quả. Việc ăn nhiều trước khi đi ngủ hoặc không giữ khoảng cách thời gian đủ lâu giữa bữa ăn cuối cùng và giờ đi ngủ cũng có thể là nguyên nhân của đau dạ dày ban đêm.

Ngoài ra, vận động ít hoặc không có thói quen tập thể dục cũng có thể dẫn đến đau dạ dày. Vận động giúp tăng cường sự lưu thông của máu và oxy đến các cơ quan trong cơ thể, đồng thời giúp dạ dày hoạt động tốt hơn.

Cuối cùng, căng thẳng và stress cũng là nguyên nhân của đau dạ dày ban đêm khi chúng có thể làm tăng lượng acid trong dạ dày, gây ra các triệu chứng đau dạ dày.

Do các bệnh lý khác

Ngoài các nguyên nhân chính gồm chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh, bệnh lý về dạ dày, đau dạ dày ban đêm cũng có thể xuất hiện do mắc phải một số bệnh lý khác như:

Sỏi mật: Việc sỏi mật bị tắc ở ống mật có thể gây ra những cơn đau dữ dội liên tục ở phía dạ dày. Thường xảy ra sau bữa ăn thịnh soạn với nhiều chất béo và thường xảy ra khi bạn đã chìm vào giấc ngủ. Triệu chứng kèm theo có thể là buồn nôn, nôn, sốt cao, vàng da vàng mắt và phân có màu trắng.

Khi các viên sỏi thận bị di chuyển vào niệu quản, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau nhói đột ngột ở vùng lưng. Cơn đau nhanh chóng lan ra đến dạ dày và vùng bụng. Cường độ đau sẽ phụ thuộc vào vị trí và đường đi của sỏi trong đường tiết niệu.

Các tình trạng về tim: Mặc dù rất hiếm khi xảy ra, nhưng thiếu máu cơ tim có thể gây đau dạ dày.
Viêm ruột thừa: Cơn đau do viêm ruột thừa thường bắt đầu tại vùng rốn và sau đó di chuyển xuống phía dưới bên phải. Đau sẽ càng nghiêm trọng hơn khi bệnh nhân cử động. Vì đây là tình trạng khẩn cấp, nên bệnh nhân cần được cấp cứu ngay lập tức để tránh nguy hiểm đến tính mạng. Nếu để quá lâu, ruột thừa có thể vỡ và gây ra viêm phúc mạc nghiêm trọng.

Cách giảm đau dạ dày ban đêm tại nhà hiệu quả

Để giảm đau dạ dày ban đêm tại nhà, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau đây:

Ăn tối sớm và không ăn quá no: Tránh ăn đêm và ăn quá nhiều trong bữa ăn tối, nếu có thể, hãy ăn sớm hơn để có thời gian tiêu hóa thức ăn.
Không sử dụng đồ uống có cồn: Tránh uống rượu, bia, nước ngọt có ga và các loại đồ uống có cồn khác.
Massage bụng: Massage nhẹ nhàng vùng bụng có thể là cách giảm đau dạ dày ban đêm tại nhà hiệu quả và giúp thư giãn cơ thể.
Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều acid: Tránh ăn thực phẩm có độ axit cao như cam, chanh, cà chua, rau cải, trái cây có vỏ và hạt, đồ chua, sản phẩm bánh kẹo.
Sử dụng trà thảo mộc: Trà cam thảo, trà hoa cúc, trà bạc hà, trà gừng đều có tác dụng giảm đau dạ dày, bạn có thể sử dụng những loại trà này để giúp giảm đau.

Trà thảo mộc giúp giảm đau dạ dày ban đêm nhanh

Trà thảo mộc giúp giảm đau dạ dày ban đêm nhanh

Uống nước ấm/sữa ấm: Uống nước ấm hoặc sữa ấm có thể là cách trị đau bao tử ban đêm và giúp cơ thể thư giãn.
Chườm nóng: Sử dụng chườm nóng lên vùng bụng có thể giúp giảm đau do co thắt cơ bụng.
Uống thuốc Tây y: Nếu đau dạ dày ban đêm không giảm sau khi áp dụng các biện pháp trên, bạn có thể sử dụng thuốc Tây y theo chỉ định của bác sĩ.

Lưu ý: Nếu tình trạng đau dạ dày ban đêm kéo dài hoặc trở nên nặng hơn, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Trên đây là một số cách giảm đau dạ dày ban đêm hiệu quả mà bạn có thể thử. Tuy nhiên, nếu triệu chứng đau dạ dày ban đêm của bạn kéo dài và không giảm sau khi thực hiện các biện pháp đơn giản tại nhà, bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ. Điều này sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất để giảm đau dạ dày ban đêm và cải thiện sức khỏe toàn diện của bạn. Chúc bạn sớm khỏe lại!

(Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên tới cơ sở y tế, hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn để được tư vấn)

Pharmart.vn tổng hợp

Nguồn: Sưu tầm internet