5 dấu hiệu yếu sinh lý mà đàn ông cần biết

Nguyên nhân gây ra yếu sinh lý ở đàn ông

Nguyên nhân gây ra yếu sinh lý ở đàn ông bao gồm nhiều yếu tố như tuổi tác, bệnh tật, tác dụng phụ của thuốc, chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng và tâm lý.

Tuổi tác

Độ tuổi là một trong những nguyên nhân gây ra yếu sinh lý ở đàn ông. Khi đàn ông trưởng thành, cơ thể bắt đầu sản xuất ít testosteron hơn, hormone quan trọng cho sinh lý nam giới. Khi tuổi tác tăng, sản xuất testosteron tiếp tục giảm, lúc này các dấu hiệu yếu sinh lý nam sẽ xuất hiện như: suy giảm ham muốn tình dục, khó khăn trong việc duy trì và giữ cho cuộc yêu lâu hơn.

Bệnh

Nhiều bệnh lý như tiểu đường, bệnh tim mạch, cao huyết áp, bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer, bệnh thận, bệnh tuyến giáp và ung thư có thể gây ra yếu sinh lý ở đàn ông. Những bệnh lý này có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống thần kinh, nội tiết tố và tuần hoàn máu, làm giảm khả năng cương cứng và ham muốn tình dục.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chữa bệnh như thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau và thuốc điều trị bệnh tim mạch, có thể gây ra tác dụng phụ đến khả năng sinh lý của đàn ông. Các loại thuốc này có thể gây ra các dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới như: suy giảm ham muốn tình dục, khó khăn trong việc cương cứng và khó khăn trong việc duy trì cuộc yêu.

Chế độ sinh hoạt

Một chế độ sinh hoạt không lành mạnh có thể gây ra yếu sinh lý ở đàn ông. Việc uống rượu, hút thuốc, dùng ma túy và không có đủ giấc ngủ là những thói quen không tốt có thể làm giảm ham muốn tình dục, cường độ và thời gian của cương cứng và khả năng tình dục nói chung.

Dinh dưỡng

Chế độ ăn uống không lành mạnh cũng có thể gây ra yếu sinh lý ở đàn ông. Việc ăn nhiều đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn và đồ uống có ga có thể làm giảm sức khỏe tình dục. Ngược lại, ăn nhiều trái cây, rau củ và thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp tăng cường khả năng cương cứng và ham muốn tình dục.

Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh gây yếu sinh lý

Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh gây yếu sinh lý

Tâm lý

Yếu tố tâm lý cũng có thể gây ra yếu sinh lý ở đàn ông. Các vấn đề như áp lực công việc, căng thẳng tâm lý, lo lắng và trầm cảm có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và ham muốn tình dục. Ngoài ra, cảm giác thiếu tự tin về khả năng tình dục của mình cũng có thể làm giảm ham muốn và gây ra vấn đề yếu sinh lý.

5 dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới

Dưới đây là 5 dấu hiệu yếu sinh lý thường gặp nhất ở nam giới:

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là một biểu hiện yếu sinh lý nam, thường xuất hiện ở những người đàn ông trung niên, đặc biệt là ngoài 40 tuổi. Triệu chứng của tình trạng này là khó duy trì cương cứng của dương vật đủ lâu để thực hiện hoạt động tình dục một cách trọn vẹn, dù có ham muốn tình dục.

Ngoài ra, rối loạn cương dương còn được gọi là "trên bảo dưới không nghe", "cậu nhỏ" có thể cương cứng bất chợt trong những hoàn cảnh không liên quan đến tình dục như đang lái xe, đang ngủ hoặc đang làm việc, nhưng lại không cương cứng khi cần thiết.

Xuất tinh sớm - Dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới

Tình trạng rối loạn xuất tinh là một dấu hiệu rõ ràng của yếu sinh lý ở nam giới. Xuất tinh sớm được định nghĩa là thời gian dương vật chỉ duy trì trong vòng 2 phút khi đưa vào âm vật. Bên cạnh xuất tinh sớm, các trường hợp như không thể xuất tinh, khó xuất tinh và xuất tinh ngược cũng được xem là dấu hiệu của yếu sinh lý.

Tình trạng này nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, gây cảm giác tự ti, hụt hẫng và thất vọng, đặc biệt là trong quan hệ tình dục. Xuất tinh sớm có thể gặp ở mọi lứa tuổi, và bệnh thường được phân loại thành 2 dạng: nguyên phát (xuất hiện ở giai đoạn đầu) và thứ phát (lúc đầu bình thường về sau mới bị).

Suy giảm ham muốn, quan hệ không có cảm giác

Suy giảm ham muốn tình dục là một trong những dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới. Tình trạng này khiến cho quý ông cảm thấy thiếu hứng thú, rụt rè và không còn cảm giác rạo rực khi gần gũi với đối tác. Nguyên nhân của suy giảm ham muốn tình dục có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố, trong đó tuổi tác là một trong những lý do chính. Càng lớn tuổi, tỷ lệ suy giảm ham muốn càng tăng.

Tình trạng này không chỉ xảy ra ở nam giới mà còn ở phụ nữ, khoảng 43% phụ nữ và 31% đàn ông từng trải qua tình trạng giảm ham muốn tình dục. Việc giải quyết tình trạng suy giảm ham muốn tình dục đòi hỏi sự tìm hiểu kỹ càng nguyên nhân cũng như cách điều trị phù hợp để khôi phục lại chất lượng đời sống tình dục.

Đau khi quan hệ là dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới

Các triệu chứng đau khi quan hệ bao gồm không thể duy trì độ cương cứng của dương vật, hoặc bị cong vẹo do rối loạn cương, gây ra đau đớn và mất khoái cảm trong quá trình giao hợp. Tình trạng này có thể xuất hiện ở cả nam và nữ, và thường do nhiều nguyên nhân khác nhau như viêm nhiễm, tổn thương mô mềm hoặc các vấn đề tâm lý. Ngoài ra, thủ dâm thường xuyên cũng có thể gây ra các vấn đề liên quan đến cương dương, bao gồm đau khi quan hệ.

Không thỏa mãn sau quan hệ

Theo các chuyên gia, cảm giác thỏa mãn của nam giới thường đến cùng với hiện tượng xuất tinh. Quá trình này phải tuân theo quy trình từ thấp đến cao, từ giai đoạn kích thích đến giai đoạn cao độ. Khi cơ quan sinh dục tiết dịch được kích thích đến mức cao nhất, tinh dịch sẽ được phóng ra và kèm theo đó là cảm giác sung sướng cực độ.

Tuy nhiên, với những người yếu sinh lý, có vấn đề về xuất tinh, quy trình này có thể không diễn ra đầy đủ hoặc không thỏa mãn. Khi xuất tinh không được kiểm soát, cảm giác thỏa mãn sẽ ngắn ngủi hoặc bị gián đoạn, gây thất vọng và không đáp ứng được nhu cầu tình dục.

Không thỏa mãn sau quan hệ là dấu hiệu của yếu sinh lý

Nên làm gì khi bị yếu sinh lý

Khi có những dấu hiệu yếu sinh lý, nam giới nên thực hiện các biện pháp sau:

Đi khám

Nếu bạn cảm thấy có vấn đề về chức năng tình dục, hãy đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng của bạn và đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp như dùng thuốc, phẫu thuật, tập luyện cơ bắp hoặc thay đổi chế độ sinh hoạt.

Đi khám sức khỏe khi có dấu hiệu yếu sinh lý

Đi khám sức khỏe khi có dấu hiệu yếu sinh lý

Thay đổi chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng

Bạn có thể thay đổi chế độ sinh hoạt của mình để cải thiện sức khỏe và tăng cường chức năng tình dục. Hãy cố gắng giảm stress, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, không uống rượu bia, không hút thuốc lá, và ăn uống đầy đủ, đa dạng các loại thực phẩm có chứa dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Hãy ăn nhiều trái cây, rau củ, thực phẩm có chứa chất xơ, chất đạm và chất béo không no, đồng thời hạn chế ăn thực phẩm chứa đường, muối, chất béo trans và chất bảo quản.

Trong cuộc sống, yếu sinh lý là một vấn đề rất nhức nhối đối với các quý ông, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe tâm lý và thể chất của họ mà còn đến cuộc sống tình cảm và hôn nhân. Việc nhận biết và phát hiện sớm các dấu hiệu yếu sinh lý cũng như tìm kiếm phương pháp điều trị hiệu quả là rất quan trọng. Hy vọng với những thông tin về 5 dấu hiệu yếu sinh lý mà đàn ông cần biết, bạn sẽ có thêm kiến thức và nhận thức để chăm sóc sức khỏe của mình, cũng như gìn giữ hạnh phúc vợ chồng.

(Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên tới cơ sở y tế, hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn để được tư vấn)

Pharmart.vn tổng hợp

Nguồn: Sưu tầm internet